旦那が急に求めてこなくなった理由は？セックスレス解消体験談も

旦那が急にセックスを求めてこなくなったら、その理由が気になりますよね。

また、そうなってしまった原因を理解し、夫婦の親密さを取り戻して関係を改善したいとも思っていることでしょう。

そこでこの記事では、考えられる原因や対処法などをお伝えしていきたいと思います。

私は、不倫専門夫婦カウンセラーをしている仲野ちはると申します。

これ等の経験から、「夫の離れた気持ちを取り戻し、夫婦関係を安定させるために必要な”より濃い”マインドと情報」をLINE公式アカウントでお伝えしています。

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旦那が急に求めてこなくなった原因

旦那が急に求めてこなくなった原因には、

これらのことが考えられますので、それぞれ具体的に解説していきます。

疲れている

仕事や家事で夫が疲れている場合、体力的にも精神的にも余裕がなくなり、セックスに対するモチベーションが下がっているのかもしれません。

また、疲れが溜まっていると睡眠を優先させたい気持ちから、セックスする余裕がないとも考えられます。

もし夫が一時的に忙しかったり疲れているのであれば、そっとしておくことも大切ですが、長引くようであれば、現状を打破するため、夫婦間で話し合う必要があります。

その際は、夫への気遣いを忘れず、夫に寄り添う気持ちで話に耳を傾けてあげてください。

もしかしたら夫は誰にも言えない仕事の苦悩があったり、ストレスが原因で、性的機能に問題があるのかもしれません。

もし性的機能不全に悩んでいるようであれば、心療内科や泌尿器科など、専門の病院を一緒に受診することも、検討してみてください。

妻に不満がある

夫は妻に対して、何かしらの不満があるのかもしれませんので、まず相手の話をしっかりと傾聴することが重要です。

家事のこと、子育てのこと、生活態度、など不満の要因はさまざまですが、セックスに対する不満があるのかもしれません。

セックスに対して不満があったり、身体的に性欲が落ちてしまったなど、話し合いでは解決しがたいこともあります。

しかし、「そうだよね」「そういう風に感じているんだね」「その気持ち、わかるよ」などと共感の言葉を添えて話を聴くと、夫は「親身になってくれている」と感じ、不満が少しは解消できるのではないでしょうか？

まずは、「夫の気持ちを理解しよう」と心がける姿勢が、夫婦の信頼関係を深めると考えられます。

生活に変化があった

夫に、

など、生活に何かしら環境の変化があった場合、少なからずストレスがかかり、些細な変化でもセックスレスになることが多いです。

「環境の変化に対応できていない」といった場合や、「仕事が急に忙しくなった」といった状況であれば、一時的なものかもしれません。

上記の他に、旦那が求めてこなくなった理由が見つからない際は、少し様子をみて夫が心身ともに落ち着くタイミングを、待ってあげることも必要です。

不倫している

もし、夫が不倫しているのであれば、浮気相手とのセックスにより、妻とは疎かになってしまうとも考えられます。

よその女性で性欲を発散している、といった理由で妻とは「する必要性を感じなくなった」という心理です。

もしくは、浮気してしまった罪悪感から、「妻とはできなくなってしまった」と自分を責めている可能性もあります。

最近は、マッチングアプリやSNSのダイレクトメッセージなどにより、気軽に異性と知り合えるようになりました。

そのため、不特定多数の異性と不貞できるようになり、安易に浮気する男性も増えています。

ダイレクトメッセージについてはこちらの記事もご覧ください。

→【インスタ】メッセージで夫の浮気相手を発見するコツを徹底解説

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どこからがセックスレス？

一般的に、病気や単身赴任など特別な理由がない限り、1ケ月以上セックスしていない男女は、セックスレスだと言われています。

セックスが「1年間全くない」「1 年に数回程度」という男女の年代別割合は、

という調査結果が出ています。

また、セックスレスは浮気や離婚の原因にもなるとも言われており、日本におけるセックスレスが原因の離婚率は、約2割だとされています。

夫婦間のセックスレス問題は、年々増加傾向にありますが、配偶者以外の異性との恋愛や性交渉は、増加傾向にある統計が出ています。

旦那に求められるためのヒント

旦那に求められるためには、まず自分磨きを怠らないようにしていきましょう。

これらの方法は、少しの工夫で効果的だと考えられますので、ぜひ実践してみてください！

旦那に愛されている人の特徴については、こちらの記事もご覧ください。

→旦那に愛されている人の特徴10選！心理学的なアプローチとは？

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外見に気を遣う

オシャレに一切気を遣わず、だらしない恰好をしているより、身綺麗にしていた方が素敵ですよね。

仕事をしていて、家事育児に追われていたとしても、清潔感を保ったり綺麗でいようとする気持ちが大切です。

そして、何よりも一番は「清潔感」です。

特別オシャレをしていなくても、清潔感のある人は、男女問わず素敵ですね。

忙しい中でも自分の身だしなみに気を遣っている女性は、心に余裕のある証拠ですので、誰から見ても素敵だと感じます。

結婚生活が長くなると、見た目に気を配らずオシャレに気を遣わなくなってくるものだと考えている女性もいますが、だらしない恰好をしている女性よりは身綺麗にしている女性の方が魅力的なことは明白です。

特別時間をかける必要はありませんが、家の中でも少し口紅を塗るとか、部屋着で過ごすのではなく、スカートを履いてみるとか、少しの工夫でいいんです。

このように、夫から求められている女性は、夫からの見られ方を気にしている方が多いように思います。

旦那の疲れを癒す

男性は、パートナーに対して、

こういったことを求めています。

男性は、家庭にやすらぎを求めており、安心感を得たいと思っています。

旦那が忙しくて疲れているときは、家事や育児を代わり、旦那にゆっくりしてもらったり、マッサージをするなど、心身ともにリラックスしてもらいましょう。

また、マッサージなどのボディタッチが増えることで、セックスレスが解消できる可能性もあります。

一緒にお風呂に入る…なんてことも効果的ではないでしょうか？

少しくらい家事が疎かになったとしても、「帰ってきてよかった」「やっぱり家は居心地がいいな」と旦那から思ってもらえるよう、心がけていきましょう。

男性は、家庭にやすらぎがあれば、真っすぐ帰ってきますし、少しくらい妻にダメなところがあっても、自分に対しての思いやりを感じることができれば、妻を愛おしく想い、セックスレスも解消できるかもしれません。

スケジュールを共有する

体調や状況によって、OKな日とNGな日がありますよね。

そのことがお互い事前にわかっていれば、断られた際のストレスを軽減できます。

女性の生理周期を管理するアプリや、妊娠しやすい日、妊娠しにくい日、などを管理できるアプリもあります。

「子どもが早くほしい」「今は子どもはいらない」など、それぞれの夫婦で異なりますので、生活スタイルに合わせてアプリを共有しておくといいでしょう。

また、LINEのイベント機能や、スケジュール管理アプリを共有し、「Yes」「No」を事前に把握しておけば、「今日してもいいかな」と思っているときに夫の意向を確認し、テンションを上げておくこともできます。

このように、お互いの状況を把握しておくことで、夜の夫婦生活が円滑にいくのではないでしょうか？

マンネリを解消する

結婚生活が長くなると、セックスがマンネリ化してしまい、作業のようになってしまうと悲しいですよね。

恋人から夫婦になり、家族になったことで、夫婦関係にトキメキがなくなってしまいがちです。

そこで、新鮮さを取り入れてみることも大切です。

マンネリ化してしまった場合は、

雰囲気を変えて夫にインパクトを与えたり、場所を変えたりすることによって、新鮮さを取り戻せるでしょう。

「【夫婦仲が良い女性の特徴】夫に愛されるコツをカウンセラーが解説」では、夫婦仲のマンネリの原因や、夫に愛される方法を詳しく解説しています。ぜひ参考にしてみてくださいね。

【事例別】セックスレス解消の体験談

ここからは、事例別にセックスレス解消の体験談をご紹介していきます。

上記3つに分類し、過去に私のところへ相談にこられた方々の成功体験をご紹介していきます。

加齢によるマンネリ

50歳代の男女の内、おおよそ7割がセックスレスだと言われています。

加齢によるマンネリから、セックスレスになるのは、ある意味仕方ないことかもしれませんが、改善策もあります。

50歳前後の女性は、閉経や更年期により体調が変化しますので、セックスどころではなくなる可能性が高いです。

しかし、一定の時期を過ぎると楽になりますので、「また夫を求めてしまうようになったけど、夫がいまさら感を出してくる」といった相談を受けました。

そこで、

これらについてアドバイスさせてもらった結果、「夫からキレイになったと言われた」「夫から求められるようになった」

といった嬉しい報告を受けました。

結婚生活が長くなると、身だしなみに気を付けなくなったり、配慮や気遣いが疎かになったりしてしまいがちですが、少しの工夫でセックスレスやマンネリが解消されるケースもあります。

大きな喧嘩のあと

大きな喧嘩をしてしまうと冷戦状態が続き、「夫が求めてこなくなった」という相談を受けたことがあります。

今回の相談者は、喧嘩をする直前まで夫から求められていたとのことですので、まずは喧嘩の修復を試みてもらうよう、アドバイスさせていただきました。

喧嘩の修復には、

これらが必要不可欠です。

相談者の女性は、喧嘩の原因を明確にし、夫の話をよく聴くということで、お互いが素直になれたため、ルール決めをして和解したようです。

そして「喧嘩の修復後は、すぐに盛り上がった」と嬉しそうに話してくださいました。

産後

出産後、セックスレスになってしまったのは、「妻から母になったからでしょうか？」と相談に来られた女性は、産後太りしてしまったことも気にしていらっしゃいました。

また、出産により体の変化や育児疲れが原因で、夫の事が疎かになりがちのようでしたので、

この2点を中心にアドバイスさせていただきました。

妻の体型が変わってしまったことに、夫がショックを受けている可能性がありますので、少しずつでも運動し、身綺麗にすることを心がけるよう、お伝えしました。

産後太りのせいで、楽な服しか着なくなってしまったようですので、少し身体を絞ることができたら、

など、オシャレを心がけることも大切な旨を、アドバイスさせていただきました。

その結果、妊娠前の体系とまではいかなくとも、たった1ケ月で7kgの減量に成功し、夫からも「凄い！キレイになった！」と褒めてもらえたという嬉しい報告をいただきました。

旦那が急に求めてこなくなったときにできること

旦那が急にセックスを求めてこなくなり、不安に思っている女性に向けて、その理由や対処法を、過去の成功体験からご紹介していきましたが、参考になりましたでしょうか？

まずは、自分磨きをし、夫から「女性として魅力的」だと思ってもらえるように努力することが必要不可欠ですね。

そこで、不倫専門夫婦カウンセラーの仲野ちはるが、

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私自身も5年で6回不倫され、それを乗り越えてきた経験から、700組以上の夫婦関係を修復してきました。

これらの経験から、安心して笑顔で過ごせる円満夫婦を作っていける様、その極意をお伝えしていきます！

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仲野ちはる

株式会社ハルノワ　代表取締役/不倫専門夫婦カウンセラー

26歳で結婚。長男を妊娠中に不倫に遭ったのを皮切りに、前夫に2回、現夫に4回不倫される。 いわゆる“サレ妻”経験を元に、「夫に愛されようとすることこそが愛されない現実を作る」原理を心理学・脳科学・量子力学の観点から論理的に言語化して伝える不倫・夫婦関係の専門家。 妻として、母として理想の女性を演じるのではなく、ありのままで愛され、ひとりの女性として輝きたい。そんな方に向けて「ただ笑っているだけで幸せになれる」ことを伝えるため、計650名以上の不倫に悩まされる女性へカウンセリングを実施。女性が自分らしく生きながら、自然体で愛されるためのサポートを行う。